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| ¡Hoy comemos en casa! |
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Hoy, voy a compartir varias recetas de platos
sencillos y saludables para bebés, adecuadas a la etapa a partir de los 4 / 6 meses del niño en que se tiene que ir
acostumbrando poco a poco a los distintos alimentos nuevos que se le ofrecen.
Comenzaremos
con la Leche de continuación y productos lácteos, cereales, frutas… , pero el
biberón será aún indispensable, puesto que la leche sigue
siendo un alimento muy importante hasta el año de edad.
PRIMERAS PAPILLAS DE FRUTAS
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Recetas sencillas para hacer papillas de frutas.
Plátano y Zumo de Naranja
Ingredientes
150 gramos de plátano.
100 decilitros de zumo natural a elegir (naranja,
mandarina).
Preparación
- Pelamos y troceamos el plátano.
- Lo introducimos en la batidora junto con el
zumo de frutas.
- Batimos bien los ingredientes y servimos.
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Papilla de Manzana, Pera y Plátano
Ingredientes:
¼ de pera madura (Blanquilla o Conference)
¼ de plátano maduro
¼ de manzana (Golden)
3 cucharadas de cereales sin gluten (puede ser arroz, soja, maíz o tapioca...)
3 cucharadas de leche de continuación
Preparación
- Pelamos las frutas y les quitamos el corazón
- Las cortamos en trocos y las cocemos en poca agua, hasta que
queden muy blanditos.
- Escurrimos.
- Pelamos el plátano y lo cortamos en rodajas
- Cocemos los cereales
- Ponemos las tres frutas, junto con los cereales cocidos y la leche
en un vaso de batidora y trituramos muy bien todo.
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Papilla de Manzana y Naranja
Ingredientes
½ manzana Golden
1 cucharada de zumo de naranja
Preparación
- Pelamos la manzana y le quitamos el corazón, rallamos la mitad con un rallador y
agregamos el zumo de naranja.
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Papilla de Manzana
Ingredientes
½ manzana madura (Golden)
1 cucharadita de cereales sin gluten (puede ser arroz, soja, maíz o tapioca...)
3 cucharaditas de leche de continuación
Preparación
- Pelamos la manzana, le quitamos el corazón y la cortamos en
trocitos
- Los ponemos a cocer en un cazo pequeño, hasta que estén
blanditos.
- Cocemos los cereales
- Los aplastamos con un tenedor hasta que quede una textura muy
fina.
- Mezclamos con los cereales cocidos y la leche.
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Papilla de Pera y Yogur
Ingredientes
1 pera madura (blanquilla o Conferencia)
½ yogur natural sin azúcar
1 cucharadita de cereales sin gluten (puede ser arroz, soja, maíz o tapioca...)
Preparación
- Pelamos la pera y le quitamos el corazón
- Cocemos los cereales
- La rallamos y la
mezclamos con el yogur natural y los cereales cocidos.
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Papilla de Plátano y Leche
Ingredientes
½ plátano maduro
3 cucharadas de leche de continuación
Preparación
- Pelamos el plátano y aplastamos la mitad con un tenedor
hasta conseguir una pasta homogénea
- Agregamos la leche y mezclamos muy bien.
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“Si nada va bien, llama a la abuela”
(Proverbio italiano)
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¡Hasta pronto!
