Papillote de Plátanos

 

¡Hoy comemos en casa!

“A mi parecer, si se nos antoja un alimento, esto nos indicará lo que necesitamos. 

No te ocurrió en alguna ocasión tener hambre muy intensa, pero de una cosa determinada. Me imagino que será debido a la falta de algún nutriente contiene este alimento; por ejemplo, si te apetece comer plátanos y no te vale otra fruta, a lo mejor necesitas potasio”.

 

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El postre de hoy se prepara al momento, lo tenemos listo en unos cuatro minutos en el microondas, lleva frutas naturales y frutos secos por lo que es muy sano; pero además está muy rico.

 Plátanos en Papillote

Receta paso a paso

Ingredientes

Plátanos que no estén demasiado maduros

Zumo de naranja

Coco rallado

Almendra molida o laminada

Nueces

Miel (opcional)

Papel de hornear

Preparación

• Pelamos los plátanos y les quitamos las hebras.

• Sobre un plato colocamos el papel de hornear.

• En el centro ponemos los plátanos.

• Los rebozamos con el coco rallado, la almendra y el zumo de naranja.

¡Hoy comemos en casa!

• Cerramos el papillote y lo colocamos en el microondas 3 minutos a potencia media.

• En el momento de servir agregamos las nueces y un hilo de miel.

¡Hoy Comemos en Casa!

Nota: Este postre también lo podemos preparar con otras frutas: manzana, melocotón, albaricoque…

¡Hasta pronto!

¡Gracias por pasarte por aquí!

¡Qué pases un buen día!